Como alguém que tem ódio crônico por toda a minha vida, procurei dicas sobre como desconstruir pensamentos inúteis, tóxicos e prejudiciais, mas é mais fácil falar do que fazer. Desisti muitas vezes e apenas acreditei nos pensamentos. Eu quero aprender a começar com a auto-aceitação antes do amor próprio. Eu realmente aprecio este post. Obrigado :))