7 minutos no céu: 7 livros sobre como melhorar sua vida sexual

Com uma grave falta de boa educação sexual nas escolas, todos sabemos que, mesmo quando adultos, ainda temos que nos educar continuamente em nossas vidas sexuais ... de alguma forma. Afogando-se na massa de informações na rede mundial de computadores, você provavelmente está perguntando: "Por onde começo?"

Vamos voltar ao básico e pegar um bom livro à moda antiga! Um livro pode ter o poder de mudar vidas e queríamos compartilhar com você os livros de educação sexual mais adultos e sensatos sobre como melhorar sua vida sexual.

Para o seu prazer, conversamos com alguns especialistas em terapia sexual, terapeutas e cientistas, sobre suas recomendações mais quentes para homens, mulheres e pessoas não binárias, desde técnicas de escravidão à saúde sexual e como navegar no mundo dos encontros do século XXI.

Pegue um desses 7 livros e leve 7 minutos ou horas para descobrir, educar ou reacender suas relações sexuais com você e seus parceiros.

Primeiro, a publicitária Allyson Fields, da Cleis Press & Viva Editions, fez suas quatro principais leituras obrigatórias para melhorar sua vida sexual. A Cleis Press é a maior e mais antiga editora de sexualidade da América, que se orgulha de produzir livros de mérito.

1. Língua ligada: desembaraçar a comunicação em sexo, torção e relacionamentos por Stella Harris

Seja abordando a frustração sexual com seu parceiro, tentando novas fantasias ou negociando os termos de uma cena BDSM, Stella Harris acredita que as habilidades de comunicação são vitais para a realização sexual. Língua Amarrada oferece aos leitores conselhos diretos sobre como vencer seus medos, identificar suas necessidades e sentir-se positivamente capacitados. Harris encanta os leitores em todos os aspectos da comunicação, desde habilidades interpessoais básicas até conselhos de negociação para brincadeiras de nível de especialista. Aprenda a se divertir, abraçar momentos bobos, apoiar seus entes queridos e assumir responsabilidade pessoal por seus desejos. Disponível na Amazon aqui.

2. Uma palavra suja: como uma escritora de sexo recuperou sua sexualidade por Steph Auteri

Uma mistura bonita e hilária de ensaios culturais e histórias pessoais comoventes, A Dirty Word lança uma luz sobre como é sentir-se quebrado, apenas para perceber que não há maneira certa de ser sexual. Em A Dirty Word, Auteri expõe ousadamente seus próprios tropeços e triunfos enquanto explora tópicos como consentimento, imagem corporal, negatividade sexual e a aparente impossibilidade de criar uma filha em uma cultura que constantemente distorce a sexualidade feminina para atender às suas próprias necessidades. No final, Auteri encontrou a paz através de uma realização surpreendente: ela não precisa ser "consertada", afinal.

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3. Compreendendo o “It”: um guia de sexo para adolescentes (e seus pais também!) De Alison Macklin

Compreender “It” vai além do básico dos pássaros e das abelhas, para dar aos adolescentes um guia realista, sem restrições e sem julgamentos sobre tudo o que tem a ver com sexo e sexualidade. Com este livro, os adolescentes podem aprender sobre tudo, desde os melhores métodos de contracepção até o que esperar de uma clínica, até os sinais de um relacionamento prejudicial. Alison Macklin aproveita seus anos de experiência na Planned Parenthood para abordar tudo o que os adolescentes desejam e devem saber de maneira direta, de mente aberta e positiva para o sexo. Melhor ainda, os “iniciantes em conversas” em cada capítulo oferecem aos adolescentes e pais a chance de testar seus conhecimentos e dicas úteis para ajudar a falar sobre sexo de uma maneira que funcione para eles. Em um mundo em que os adolescentes são bombardeados com más informações nas mídias sociais, devem sentir vergonha de algo tão natural, Making Sense of “It” responde que, com conselhos confiáveis ​​e neutros em gênero sobre como estar seguro, informado e honesto sobre "isto." Disponível na Amazon aqui.

4. O melhor guia para a escravidão: criando intimidade através da arte da contenção de Mistress Couple

O Ultimate Guide to Bondage foi escrito pela diretora do La Domaine Esemar, o mais antigo palácio de treinamento de BDSM do mundo. Você não poderia pedir um guia melhor sobre as nuances do bondage. De aplicações decorativas, como alianças de casamento e espartilhos, a escravidão mental invisível, mas potente, a aplicações de fetiche como invólucro de balão ou nylon, este livro fornece contexto histórico, idéias poderosas, tutoriais, exemplos e atividades para todo tipo de entusiasta da escravidão. Se você está procurando uma introdução ao cativeiro ou buscando novas alturas de delícias eróticas, o Ultimate Guide to Bondage é o complemento perfeito para a estante de livros da sua masmorra! Disponível na Amazon aqui.

Em seguida, Katie Ziskind, terapeuta sexual e de casamento e fundadora do WisdomWithinCt, recomenda:

5. Sexo real para mulheres reais; Intimidade, prazer e bem-estar sexual por Laura Berman

Sexo real para mulheres reais é fabuloso para mulheres que estão aprendendo sobre seus corpos, principalmente ao mostrar em imagens como o respeito pode ser demonstrado durante o sexo. Eu amo a variedade de posições e as instruções de instrução. Se você está procurando um guia visual, este é um ajuste perfeito para melhorar a intimidade com seu parceiro e construir um relacionamento sensual com seu próprio corpo! Disponível na Amazon aqui.

A recomendação número 6 de nossas leituras obrigatórias é da maravilhosa Sabrina Tenteromano, da Wunderkind, que recomenda este guia empoderador para navegar pelos perigos e horrores dos encontros on-line.

6. BYE FELIPE: Disses, Dick Pics e outras delícias do namoro moderno da criadora da conta do Instagram, Alexandra Tweten

Você sabia que 53% dos americanos de 18 a 29 anos usam aplicativos de namoro. Bye Felipe é leitura obrigatória para homens e mulheres que disputam o mundo dos encontros on-line. Primeiro, é um guia para ajudar as mulheres a lidar com as mensagens hilárias, mas às vezes aterradoras, que recebem dos homens em sites e aplicativos de namoro social. Segundo, é uma leitura agradável e esclarecida para os homens tentarem entender melhor como é a experiência feminina no mundo de hoje. A chave para melhorar sua vida sexual é saber sobre consentimento. No atual clima #MeToo, esse "guia de campo" é mais relevante e necessário do que nunca. Responde a perguntas como "Como reajo quando um cara me manda uma foto de pau?", E fornece às mulheres as ferramentas necessárias para assumir o controle de sua vida de namoro. Ao mesmo tempo, aborda leitores do sexo masculino em "o que não fazer". Disponível na Amazon aqui.

Finalmente, nossa recomendação do livro do sétimo minuto no céu para melhorar seus relacionamentos sexuais é do fundador de Liberos e dos cientistas em saúde sexual, Dr. Nicole Prause, PHD.

7. “A pornografia dele: a dor dela”, de Marty Klein

O vício em pornografia foi rejeitado como diagnóstico por todos os principais órgãos nacionais e internacionais de diagnóstico, mas o público permanece em grande parte inconsciente disso devido à defesa de grupos religiosos. Em His Porn: Her Pain, Dr. Klein explica como os filmes de sexo realmente funcionam em um relacionamento e o significado do conflito em torno dos filmes. Ele oferece maneiras sensatas de desenvolver a compreensão com um parceiro e métodos úteis de trabalhar com o terapeuta de um casal em torno deste tópico, cercado por tanta desinformação. Disponível na Amazon aqui.

Então aí está. Seja você um novato ou um especialista no mundo sexual, esses livros de educação sexual para adultos podem ser o ingrediente-chave para se viver da melhor maneira possível.

Publicado originalmente em https://www.mysteryvibe.com.