15 Problemas típicos da vida e como resolvê-los.

Foto © Angelika Platen (Walter De Maria)

Todos os nossos problemas são iguais. É a 156ª vez que escrevo esse fato (para aqueles que estão contando).

Os problemas são eternos e não podemos evitá-los. Você acordará amanhã e terá problemas no café da manhã. Você entra no trem e lê um problema na sua caixa de entrada de e-mail.

Você chegará ao escritório e terá um problema em seu rosto bonito!

Os problemas típicos que enfrentamos podem ser resolvidos.

Aqui estão 15 problemas típicos da vida e como resolvê-los:

Você não alcançou sua meta.

Só porque você define uma meta, não significa que você a alcançará. Muitos dos objetivos mais difíceis da vida exigem muitas tentativas. Alguns dos objetivos que eu perdi são:

• Carreiras de sonho

• Garotas que eu queria namorar

• Economizando dinheiro suficiente para construir uma escola no Laos

• Alcançar 100 mil seguidores no LinkedIn

As pessoas que falam sobre sucesso e desenvolvimento pessoal (e até escrevem para um site chamado Addicted2Success como eu) também não atingem seus objetivos.

A melhor sensação de atingir uma meta é a jornada que levou para chegar lá. Se todos os seus objetivos fossem fáceis, você não sentiria nada no final do processo.

Crédito de imagem: Manly Caves

Solução:

Pegue a meta que você não alcançou e tente uma abordagem diferente. Fazer a mesma coisa repetidamente para alcançar seu objetivo é a definição de insanidade.

Seus heróis também perdem seus objetivos. O que os faz se destacar é que eles não desistem. A diversão da definição de objetivos é saber que você fracassará.

Alguém te criticou.

Se você quer se destacar neste mundo, os críticos vão sair do armário. Quanto maiores suas aspirações, mais você será criticado.

O número de críticos que você tem é proporcional ao seu sucesso.

“Eu escrevi um post inteiro sobre mim dizendo como eu era burra. Parecia uma porcaria no primeiro dia. No sétimo dia, fiz as pazes com as críticas e continuei escrevendo "

Solução:

Você não pode agradar a todos que conhece na vida.

Quando você fala em um palco, por exemplo, 25% das pessoas gostam de você, 25% não sabem quem você é e 50% das pessoas pensam que você é um idiota, mesmo que você provavelmente não tenha feito nada errado.

Críticos não são todos ruins. Você pode aprender coisas sobre você com eles também. A solução é aprender com as críticas, não ter medo delas.

Sua carreira ficou confusa.

Seja você um empreendedor ou um trabalhador de escritório, sua carreira vai ficar confusa em algum momento.

A definição de negócio é a seguinte: passar de um problema para outro e, enquanto isso, ganhar dinheiro para alimentar sua missão. Os negócios são realmente apenas solução de problemas.

  • A redundância pode acertar você na cara.
  • A empresa que você fundou pode recuar e até falir.
  • Suas habilidades profissionais podem ficar desatualizadas.
  • Você pode ser demitido por cometer um erro.

Sua carreira vai ficar confusa. Coisas que você nunca pode prever em sua carreira vão acontecer.

Solução:

Veja os desafios da carreira para saber o que são: uma oportunidade de tentar algo diferente. Se sua carreira nunca foi complicada, você provavelmente ficaria na sua zona de conforto por toda a vida e nunca tentaria algo diferente.

A solução é ver sua carreira ficando confusa como uma chance de crescer. Ser redundante pode ser a única realidade que faz você querer criar sua própria inicialização.

Ter uma licença de cliente pode diminuir sua carga de trabalho e criar espaço para clientes que não gastam seu tempo e não ganham dinheiro.

Você tem problemas financeiros.

Aquela coisinha louca chamada dinheiro vai decepcioná-lo em algum momento.

"Eu pessoalmente fui rico e pobre várias vezes"

Após reflexão, o momento em que fui mais feliz foi quando tive menos dinheiro.

Inúmeros estudos mostraram que o dinheiro não é o que é a sua vida. Como seres humanos, buscamos significado, amor e nossa própria versão da felicidade.

O dinheiro não oferece nenhuma dessas necessidades humanas.

Isso não significa que dinheiro não importa; significa apenas que não deve ser seu foco principal ou algo que você obcecado.

Crédito de imagem: Andy Warhol

Solução:

Falta de dinheiro é um presente. Quando você não tem dinheiro, torna-se criativo e criativo ao mesmo tempo.

A falta de dinheiro ajuda a decidir o que importa e o que não importa.

Se as coisas ficarem muito ruins, você provavelmente priorizará alimentar sua família em vez de comprar outro carro inútil que nunca o fará feliz. Você se alegrará com as coisas simples da vida.

A solução para os problemas financeiros é vê-los como um presente e escolher um significado para sua vida.

Você não é saudável.

Nossa saúde se tornou um problema real. Nós nos perguntamos por que nos sentimos cansados, doentes e com dores de cabeça. Todos enfrentaremos desafios de saúde em algum momento de nossa vida.

Quantos desafios à saúde que enfrentamos em nossos anos mais jovens se resumem a alimentos e exercícios. As estratégias para ser saudável não mudaram.

Não há mistério em ser saudável, apenas nos tornamos preguiçosos.

A conveniência dos aplicativos superou nossa capacidade de realizar tarefas básicas e não assistir a Netflix todas as noites.

Solução:

Tomar posse. Pare de se sentir doente e faça algo a respeito. Faça alguns exames de sangue. Mude sua dieta para ser mais baseada em vegetais.

Crédito de imagem: Idelle Weber

Beba mais água. Leve sua bunda preguiçosa para a academia 3 vezes por semana por 30 minutos. Levante-se da sua mesa de vez em quando para não ficar sentado o dia inteiro e mexer sua coluna / pescoço.

Faça o que fizer, tome posse de sua saúde e deixe de ser ignorante.

Um relacionamento terminou.

Menos de 1% das pessoas que conheceram 'The One' viveram felizes para sempre e nunca tiveram uma separação.

Mesmo esse 1% terá esse relacionamento terminado em algum momento quando um dos lados falecer.

Para a maioria de nós que não encontra ouro na primeira vez, teremos que lidar com rompimentos, provações e tribulações do romance.

Provavelmente nos encontraremos em um relacionamento tóxico por muito tempo.

Provavelmente seremos enganados pelo menos uma vez.

Provavelmente teremos nossos corações despedaçados em um milhão de pedaços quando descobrirmos que alguém 'Não nos ama mais'.

Essas são as realidades da condição humana e nossa necessidade de reproduzir e manter nossa espécie viva.

Solução:

Encontrar amor é entender o que o amor não é. Você precisa de relacionamentos para terminar para descobrir o que realmente é o amor. Todas as separações são ruins no começo até você crescer e seguir em frente. Então, a solução para esse problema é encontrar-se.

Uma vez que você se encontre, o coração estará pronto para amar novamente. Como você avança a partir daí é com você.

Você pode experimentar a boa cena da boate à moda antiga. Você pode ir a Meetups. Ou então, você pode deslizar para a esquerda e para a direita em alguns aplicativos de namoro.

"Tenha seu coração partido, apenas não deixe que continue assim"

Você fez um pau de si mesmo.

Nossa, essa é uma verdade feia para mim.

Fiz um burro comigo mesmo mais vezes do que comi proteínas e vegetais no jantar. Aqui estão alguns apenas para rir (e seu entretenimento).

• Houve um tempo em que tentei fingir que podia ser o Lobo de Wall Street e ri da entrevista por não ser capaz de explicar derivadas.

• Houve um tempo em que pensei que essa garota gostava de mim e tentei abraçá-la enquanto estávamos andando, apenas para fazê-la odiar minhas entranhas.

• Houve um tempo em que saí com os amigos e vomitei no sofá do meu amigo depois de tomar uma única dose de tequila

• Houve um tempo em que fiz meu primeiro show em público e estraguei um discurso sobre minha própria vida, que eu havia ensaiado mais de 100 vezes

Poderíamos conversar por dias sobre como me envergonhei ao longo dos anos. Podemos até comparar falhas épicas para ver quem é pior. Este não é um jogo embora.

Todos nós vamos entrar em situações com as melhores intenções ou com toda a experiência do mundo e ainda estragar tudo.

Solução:

Fazer um pau de si mesmo é um sinal de coragem. Coragem é o que se encontra nos líderes e nos que praticam.

Fazer um pau de si mesmo é uma aceitação de que você pode falhar a curto prazo.

Aqueles que falham a curto prazo acabarão vencendo a longo prazo com a prática.

"O oposto de fazer pênis de si mesmo é a perfeição. Essa é uma vida em que você acha que sua merda não fede e você passa o dia inteiro tentando impressionar a todos e, eventualmente, impressionar ninguém"

Fazer de você um idiota é perfeitamente bom. O que não está bem é ser perfeito.

Crédito de imagem: Romero Britto

Alguém estragou sua merda.

Carro, casa ou insira outro bem material que não importa. Nenhuma dessas coisas materiais que atrapalharam você se juntará a você na vida após a morte.

Você não pode enterrar o Bentley com você (embora alguém tenha tentado) para poder andar com seu tataravô, tataravô e fazer burnouts na vida após a morte.

O material que vai ficar bagunçado não importa.

Solução:

O que importa é que você não estrague tudo. O que importa é que você se cuide para poder cuidar dos outros. Talvez quando o seu lixo seja bagunçado, você perceberá que não precisava dele em primeiro lugar.

Você sente que sua vida não tem sentido.

Esses momentos em que nada faz sentido é onde você começa a explorar. Nós não nascemos com um significado para a nossa vida. O significado vem de aprender quem somos e crescer como pessoa.

O significado da sua vida quando você tem 19 anos provavelmente mudará de quando você tem 51 anos e tem três filhos adultos.

A maneira mais rápida de destruir sua vida é acreditar que a vida não tem sentido. A falta de significado leva à depressão, descuido, uso de drogas e até crime em um nível extremo.

Solução:

Se você sente que sua vida não tem sentido, é hora de experimentar. Ficar parado não é como você encontra a resposta.

"Estar intensamente focado em si mesmo só leva a mais sofrimento"

Uma solução a curto prazo para esse problema é experimentar ajudar quem não tem nada. Gaste tempo com pessoas que matam para estar na sua posição e ter alguma perspectiva.

Descobri na minha vida que o maior significado para a sua vida está normalmente ligado a encontrar algo que você gostaria de fazer de graça que ajude outras pessoas.

Você sente que não pode continuar.

Todos nós tivemos esses dias. Esses pensamentos profundos e às vezes sombrios podem levar a um lugar que você nunca visitou.

Algumas falhas na vida doem mais que outras. Algumas falhas não podem ser resolvidas através de um post de artigo como este com uma dose de inspiração.

Se você realmente sente que não pode continuar, existe outro caminho.

Solução:

Procure ajuda real. Esses pensamentos sombrios devem ser tratados e, às vezes, o melhor remédio é procurar ajuda profissional por meio de aconselhamento ou, em casos extremos, ligando para a Lifeline.

Embora nunca tenha tido pensamentos suicidas pessoalmente, lidei com doenças mentais.

"Existe uma maneira de sair do outro lado, mas você precisa deixar de lado seu orgulho e procurar ajuda"

Por favor, não se torne outra vítima de suicídio sem fazer nada.

Todo dia parece o mesmo.

Você acorda. Você come. Você vai para o trabalho. Você come. Você volta para casa. Você come. Você vai para a cama.

A vida pode sentir o mesmo se você não fizer nada. Cabe a você criar variedade e moldar seus hábitos em algo mais do que uma programação fixa que o faz se sentir entediado.

Os dias são os mesmos quando não há um objetivo por trás de qualquer coisa que você esteja fazendo.

Crédito de imagem: Meg Duffy, aka Hand Habits

Solução:

Você deve encontrar alegria na repetição. Você faz isso pegando esses representantes e fazendo com que eles signifiquem alguma coisa. Adicione alguma variedade quebrando sua zona de conforto. Defina uma meta para fazer algo selvagem durante o seu dia de vez em quando.

• Viajar para outro país

• Converse com alguém novo

• Tente aprender uma nova habilidade

Mesmo depois de tentar algo novo, você precisa se acostumar com algum nível de repetição. Que essa repetição se torne hábitos que servem a algo que pode ajudar os outros.

Seus amigos estão estragando sua vida.

Despejá-los. Divorcia-os. Exclua o número deles.

Todo relacionamento que você tem na sua vida é uma escolha. As pessoas ao nosso redor geralmente nos impedem. Eles enchem nossas mentes com crenças limitantes, histórias e objetivos que não nos dão sentido.

Amigos podem matar nossos sonhos ou nos fazer acreditar em algo que nunca pensamos ser possível.

Solução:

Todo mundo merece uma segunda chance. Comece dizendo a seus amigos tóxicos como se sente. Dê a eles a chance de mudar com o novo você.

Se eles recusarem, faça uma pausa deles por um tempo. Pergunte a si mesmo se você os deseja em sua vida a longo prazo.

"Aprender" é o que somos ensinados a fazer. O que eu aconselho a fazer é ser você e isso atrairá as pessoas certas para sua vida.

Você se sente estressado.

77% das pessoas somente nos EUA sofrem estresse regular.

Este jovem blogueiro, loiro, também aprendeu recentemente sobre os efeitos do estresse. Eu fiz um teste de cortisol e o médico descobriu que os níveis eram duas vezes o intervalo normal.

Esse estresse levou ao nevoeiro cerebral, cansaço e falta de clareza mental. O estresse também é causado pelo que você deixa entrar em sua vida. Ter opções pode ser uma coisa ruim.

Solução:

"Não precisamos de mais; precisamos menos para nos desesperar ”

• Organize sua casa e escritório

• Diga não a mais reuniões

• Diga sim a convites de pessoas que fazem você sentir vontade de dizer "Sim, inferno!"

• Compre menos coisas materiais

• Ter menos pessoas em sua vida

• Ouça um podcast em vez de muitos

• Leia menos livros em vez de todos os recomendados em um podcast

• Ter assinaturas menos recorrentes

• Invista e economize mais dinheiro para poder se estressar menos com contas inesperadas

• Faça intervalos regulares (trimestralmente funcionou para mim)

Um medo está no seu caminho.

Existem muitos medos comuns - medo de aranhas, vôo, falar em público, morte, mudança de carreira, altura e talvez até medo de se expressar.

O medo é um conceito da mente. Nada é assustador ou não assustador. Nossa mente faz essa escolha para nós e fornece significado a tudo.

Crédito de imagem: Retratos Pop Art

O medo pode ser superado e é por isso que adoramos histórias de luta contra o medo. Eu já falei sobre a criação de listas de medo e, em seguida, derrubá-las uma de cada vez.

Solução:

Esmague o medo em pedacinhos. Não evite. Não deixe que fique no seu caminho por mais tempo. Tome uma decisão para superar cada medo que você tem e você será imparável até o final.

Não deixe que os nervos o levem a pensar que tem medo. Todos nós ficamos nervosos, mas ainda podemos seguir em frente com eles - até aprendi a usá-los em meu proveito, usando-os como uma fonte extra de energia.

Os nervos dizem que estou no caminho certo.

Superei meu medo de falar em público e meu medo de voar - meu medo de aranhas permanece, mas estou trabalhando nisso :)

O medo real pode ser superado através da prática deliberada.

Lidando com o conceito de morte.

Por último, mas não menos importante, a velha castanha da morte. A morte é o único problema de vida que todos temos em comum e não podemos resolver. Desculpe pelas más notícias.

A morte nos levará eventualmente e levará as pessoas que você ama por toda a sua vida.

"A solução para lidar com a morte não é superá-la, mas aceitá-la"

A morte pode ser nosso maior motivador, se permitirmos. Depois de entender o que a morte significa em toda a sua escuridão, você entenderá a vida.

Você verá a morte, não como um problema, mas um fato. Esse fato vai mudar a maneira como você vê tudo no futuro. Para mim, foram necessárias várias experiências de quase morte (quase sendo assassinadas e um susto de câncer) para ver a morte como ela é.

A morte não é uma pílula fácil de engolir. Nenhum post curto como este fornecerá todas as respostas que você provavelmente deseja saber.

A única maneira que vejo de lidar com a realidade da morte é sair por aí e viver a melhor vida que puder, enquanto pode!

Use sua vida para fazer algo que lhe dê significado e, então, você não verá mais a morte como um problema.

Paz, amor e respeito - obrigado pela leitura.

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